المقادير
- كيلو فول يابس
- فص ثوم
- ملعقة صغيرة ملح
- ملعقة صغيرة فلفل
- ملعقة صغيرة كمون
- ملعقة صغيرة كزبرة بودر
- نص كأس زيت زيتون
- فلفل أحمر حار بودر للتزيين
- لتر ونص ماء
طريقة التحضير
- نأخد فول اليابس و منقوعة في ماء لمدة ليلة كاملة و بعدين نحطه في طنجرة ضغط و نخليه على نار خفيفة لين تغلى لمدة ربع ساعة
- بعد مرور ربع ساعة طبخ نحط عليه الثوم و البهارات و نخليها على نار لغايه ما يستوي و تصير زي الكريمة نشيلها من على نار و نحطها على جنب
- لما يبرد الفول نضعها في الخلاط بعدين نحطها في الحلة و نضيف عليها زيت زيتون و نخليها تغلي لمدة عشر دقائق بعدين نقدها مع رشة كمون و فلفل احمر حراق و زيت زيتون على حسب الرغبة و بالعافيه
